こんにちは！
兵庫県芦屋市のあまらセラピストスクールです☺️

冷えや疲れが溜まりやすい冬に向けて、心と体を内側から整えるセルフケア講座を開催します。
「冬の養生とセルフチネイザン」

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🌿冬の養生とは？

冬は「エネルギーを内に蓄える」季節。
草木が葉を落とし、動物が冬眠に入るように、私たちの身体も静かに内へと向かう時期です。

東洋医学では冬は「腎（じん）」の季節。
生命エネルギーをつかさどる腎を整えることで、冷えや疲労、気力の低下を防ぎ、
次の季節、春に向けてエネルギーを充実させることができます。

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🌀セルフチネイザンとは？

チネイザン（氣内臓療法）は、古代中国タオの修行者たちが行っていた気功療法のひとつです。
内臓に蓄積された感情や滞りを優しく解放し、心身のバランスを取り戻します。

今回の講座では、腎臓を中心に、お腹のセルフマッサージ（セルフチネイザン）や呼吸法、エクササイズと、
東洋医学をベースにした冬の養生法を学びます。

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🧘‍♀️講座内容

・冬におすすめの食べ物・過ごし方
・腎を整える呼吸法、気功やエクササイズ
・内臓をゆるめるセルフチネイザン（お腹のセルフマッサージ）
・冷えや疲れに負けない心身の整え方

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🌸こんな方におすすめ

✅ 内臓と感情の関係に興味がある方
✅ 季節に合わせたセルフケアを学びたい方
✅ お腹の硬さ・冷えが気になる方
✅ 心身をデトックスしたい方
✅ セラピストとして学びを深めたい方
✅ チネイザンを体験してみたい方
✅ 「なんだか気になる！」と感じる方

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📅講座詳細

「冬の養生とセルフチネイザン」
日程：2025年11月30日（日）10:00〜12:00
会場：あまらセラピストスクール（ヒーリングアーツあまら内）
住所：兵庫県芦屋市大原町7-22
料金：3,300円（税込）

同日午後開催の
👉 「ハーブボール入門・お腹セルフ編」と同時申込で合計額から1,100円OFF！
通常11,000円 → セット価格9,900円

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🌿お申込みはこちらから

▶︎ お申込みフォーム

冬の季節を健やかに、心地よく過ごすためのセルフケア法を一緒に学びましょう。
皆さまのご参加をお待ちしております✨

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☯️チネイザン講座のご案内

✅ チネイザンセラピストを目指したい方
✅ チネイザンをもっと深く学んでみたい方
✅ 新しいメニューとして取り入れたいセラピストの方
✅ ご家族やお友達、大切な人にチネイザンの施術をしてあげたい方
✅ ご自身の健康のために学んでみたい方

には、「UHT認定 チネイザン講座」もございます。

次回の開催は2026年の1月か2月頃を予定しています。
（日程のリクエスト可能な場合もありますので、ご相談ください）
詳細は近日中にホームページ、インスタグラムでお知らせします。
フォローお願いいたします

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