夏は内臓にも心にも負担がかかりやすい季節。

東洋医学の知恵を取り入れて、体の内側から元気を整えてみませんか？

あまらセラピストスクールでは、「夏の養生とセルフチネイザン講座」を開催します。

季節に合わせた養生法や、心臓・小腸を整えるお腹のセルフマッサージなど、すぐに実践できるセルフケアを丁寧にお伝えします。

初心者の方も安心して学べる内容です。ぜひご参加ください。
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🌿夏を元気に過ごすために！「夏の養生とセルフチネイザン講座」のご案内【芦屋・セルフケア】

こんにちは！兵庫県芦屋市のあまらセラピストスクールです☺️

毎年、暑さで体調を崩しやすい「夏」☀️
そんな夏を健やかに過ごすための、人気のセルフケア講座を開催します。

🍉夏の養生とは？

東洋医学における「養生」とは、季節に合わせた食事、生活習慣、心のケアを行い、体と心のバランスを整えること。
夏は体内の熱がこもりやすく、汗とともに気（エネルギー）が消耗されます。
特に心臓・小腸の不調が出やすく、動悸・不眠・消化不良・イライラなどの症状につながることも。

そこで今回は、以下の内容を通じて、体の内側から整える方法をお伝えします。

✨講座内容

• 夏のおすすめ食材と食べ方
• 季節に合わせた生活の工夫
• 心臓・小腸を中心とした「お腹のセルフマッサージ」（セルフチネイザン）
• タオのエクササイズ

お腹を優しくマッサージすることで、内臓の巡りが良くなり、感情の安定やデトックス効果も期待できます。
「お腹がかたい」「疲れやすい」「なんとなく気分が晴れない」という方にもおすすめです。

🌟こんな方におすすめ！

✅ 内臓と感情のつながりを学びたい
✅ 季節ごとのセルフケアを知りたい
✅ チネイザンに興味がある
✅ セラピストとして知識を深めたい
✅ デトックス・腸活・感情ケアをしたい
✅ なんだか気になる！

📅開催概要

講座名：夏の養生とセルフチネイザン
日時：2025年6月29日（日）10:00〜12:00
場所：あまらセラピストスクール（ヒーリングアーツあまら内）兵庫県芦屋市大原町7-22
受講料：3,300円（税込）

🟡同日午後には「ハーブボール入門講座・お腹セルフ編」も開催！
両講座お申込みで1,100円OFF✨
11,000円 → 9,900円になります。

📩お申込みはこちらから ▶️🔗お申込み・お問合せ

「夏の養生とセルフチネイザン」は、東洋医学の知恵をベースに、心と体のバランスを整えるための実践的なセルフケアを学べる講座です。

夏を元気に、心地よく過ごしたい方にぴったりの内容です✨
初めての方も安心してご参加いただけますので、ぜひお気軽にお申し込みくださいね！
皆様のご参加お待ちしております☺️

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「チネイザンセラピストを目指したい！」方のための講座も開催します。

「UHT認定 チネイザン講座」9月と10月を予定しています。詳細は近日中にお知らせします✨

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